Sete e bocca secca al mattino, appena svegliati? Ecco perchè accade, attenzione

Quasi tutti comprnediamo molto bene l’importanza di una corretta idratazione dell’organsimo che è composto per oltre metà da un fondamentale apporto d’acqua, che costituisce un elemento indispensabile, ma quasi sempre tendiamo a sottovalutarne gli effetti anche durante il riposo. Alzarsi con sete e bocca secca al mattino appena svegliati rappresenta una condizione per nulla difficile da riscontrare, anzi risulta essere qualcosa di piuttosto comune.

Ovviamente costituisce qualcosa di conosciuto per la scienza, che ha esaminato le principali ragioni: perchè sete e secchezza della bocca tendono ad essere manifestati dall’organismo appena alzati?

Non esiste una sola causa, ma piuttosto una forma di comportamento volontario ma anche involontario che rende effettivamente possibile questa serie di eventi.

Sete e bocca secca al mattino, appena svegliati? Ecco perchè accade, attenzione

Il processo di disindratazione è alla base della sensazione di secchezza e sete, in quanto l’organismo non è in grado di trattenere a lungo l’umidità assimilata, che viene di fatto espulsia sia attraverso la minzione ma anche con la sudorazione, che è sempre attiva anche durante l’inverno, in quanto costituisce la principale nonchè decisamente efficiente metodologia che permette di regolarizzare la temperatura dell’organismo.

Una delle cause principali di sete e bocca asciutta è formalmente una non sufficiente quantità di acqua che viene consumata nelle ore immediatamente precedenti al processo di riposo, ma anche un eccesso di sostanze alcoliche che tendono a disperdere maggiormente l’umidità del nostro corpo: l’etanolo, che compone ogni forma di prodotto alcolico commestibile tende infatti a disidratarci con più rapidità rispetto alla comune acqua.

Anche ingerire cibi particolarmente secchi e salati prima di dormire costituisce un fattore di rischio vero e proprio. Durante il sonno i processi metabolici sono assolutamente attivi, e tra le principali cause spiccano anche il dormire con la bocca aperta, oltre a delle potenziali condizioni di stress ed ansia che sono delle cause psicologiche ma comunque in grado di impattare in modo considerevole con la disidratazione corporea.

Questa condizione può essere causata anche da una forma temporanea di malessere, come un’allergia o un raffreddore, che tende a disperdere i liquidi corporei.

La sensazione di bocca secca al mattino costituisce qualcosa di molto comune, bisogna però riconoscerne le cause e quindi porre rimedio, in quanto può influire anche fino alle prime ore della giornata, compromettendo il nostro umore, per molti è sufficiente bere almeno un bicchiere d’acqua prima di dormire e mantenere una quantità di acqua nell’organismo sempre sotto controllo.